5 Manfaat Kacang Hijau Selain untuk Jantung

Bandung, MNS-Selamat pagi bahagi sobat MNS, pastinya kita masih melaksanakan ibadah puasa dengan khidmat, apalagi lebaran tinggal menghitung jari. Berikut informasi pagi ini tentang manfaat Kacang Hijau.

Kacang hijau merupakan sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, tinggi serat dan tinggi antioksidan.

Kacang hijau mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin K, Mineral, Fitonutrien, Protein, Antioksidan dan masih banyak lagi.

Ada banyak sekali manfaat kacang hijau untuk Kesehatan, dan jika kita makan kacang hijau beberapa manfaat tersebut adalah:

Baca Juga: Manfaat Bangle 'Panglay' Ampuh Mengobati Penyakit Liver

1. Mata Katarak

Karotenoid Lutein dan Zeaxanthin dalam kacang hijau membantu penglihatan dan melindungi mata dari penyakit kronis seperti katarak.

Kacang hijau melindungi mata dari cahaya biru berbahaya yang dipancarkan dari TV, komputer dan layar ponsel, menyebabkan degenerasi makula.